Su di me
Mi chiamo Francesco Balena e sono un nutrizionista con una forte attenzione alla nutrizione sportiva.
Aiuto persone attive e sportivi amatoriali e professionisti a migliorare la propria alimentazione per allenarsi meglio, recuperare più facilmente e sentirsi più in forma nella vita di tutti i giorni.
Il mio approccio è pratico e sostenibile: l’alimentazione deve integrarsi con gli allenamenti, il lavoro e la vita quotidiana, senza schemi rigidi o restrizioni inutili. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto degli obiettivi, degli orari e delle abitudini personali.
Lavoro sia con chi pratica sport regolarmente sia con chi sta iniziando un percorso di attività fisica e vuole farlo nel modo giusto, migliorando energia, composizione corporea e continuità nel tempo.
Credo che mangiare bene non significhi rinunciare al piacere del cibo, ma imparare a usarlo come uno strumento per stare meglio e dare di più, nello sport e nella vita quotidiana.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona con chiarezza, ascolto e supporto costante, aiutandola a costruire uno stile di vita attivo e sostenibile nel tempo.
Aiuto persone attive e sportivi amatoriali e professionisti a migliorare la propria alimentazione per allenarsi meglio, recuperare più facilmente e sentirsi più in forma nella vita di tutti i giorni.
Il mio approccio è pratico e sostenibile: l’alimentazione deve integrarsi con gli allenamenti, il lavoro e la vita quotidiana, senza schemi rigidi o restrizioni inutili. Ogni percorso è costruito su misura, tenendo conto degli obiettivi, degli orari e delle abitudini personali.
Lavoro sia con chi pratica sport regolarmente sia con chi sta iniziando un percorso di attività fisica e vuole farlo nel modo giusto, migliorando energia, composizione corporea e continuità nel tempo.
Credo che mangiare bene non significhi rinunciare al piacere del cibo, ma imparare a usarlo come uno strumento per stare meglio e dare di più, nello sport e nella vita quotidiana.
Il mio obiettivo è accompagnare ogni persona con chiarezza, ascolto e supporto costante, aiutandola a costruire uno stile di vita attivo e sostenibile nel tempo.
