Su di me
A volte ci si trova in momenti in cui qualcosa sembra non andare:
l’ansia che ritorna, relazioni che seguono sempre gli stessi schemi, un senso di inadeguatezza difficile da superare.
Se ti riconosci in queste esperienze, può essere utile fermarsi e capire cosa sta succedendo davvero.
Sono la Dott.ssa Alessandra Baiocco, psicologa ad orientamento cognitivo-comportamentale.
Mi rivolgo ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Nel mio lavoro parto dall’idea che ognuno costruisca nel tempo un proprio modo di leggere la realtà. Le esperienze vissute danno forma a schemi e convinzioni che influenzano il modo di pensare, sentire e relazionarsi.
A volte questi schemi sono utili; altre volte diventano rigidi e finiscono per limitarci, generando sofferenza.
Il percorso terapeutico è uno spazio in cui osservare insieme queste modalità, comprenderne il senso e aprirsi gradualmente a nuove possibilità.
Non si tratta di cambiare ciò che si è, ma di sviluppare maggiore consapevolezza e flessibilità nel vivere le proprie esperienze.
Offro un ascolto attento e rispettoso, in cui il cambiamento nasce dall’incontro e dal lavoro condiviso.
Credo che ognuno abbia già dentro di sé le risorse per stare meglio: a volte serve uno spazio sicuro per riscoprirle.
Se senti che è il momento di comprendere più a fondo ciò che stai vivendo, possiamo iniziare questo percorso insieme.
l’ansia che ritorna, relazioni che seguono sempre gli stessi schemi, un senso di inadeguatezza difficile da superare.
Se ti riconosci in queste esperienze, può essere utile fermarsi e capire cosa sta succedendo davvero.
Sono la Dott.ssa Alessandra Baiocco, psicologa ad orientamento cognitivo-comportamentale.
Mi rivolgo ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Nel mio lavoro parto dall’idea che ognuno costruisca nel tempo un proprio modo di leggere la realtà. Le esperienze vissute danno forma a schemi e convinzioni che influenzano il modo di pensare, sentire e relazionarsi.
A volte questi schemi sono utili; altre volte diventano rigidi e finiscono per limitarci, generando sofferenza.
Il percorso terapeutico è uno spazio in cui osservare insieme queste modalità, comprenderne il senso e aprirsi gradualmente a nuove possibilità.
Non si tratta di cambiare ciò che si è, ma di sviluppare maggiore consapevolezza e flessibilità nel vivere le proprie esperienze.
Offro un ascolto attento e rispettoso, in cui il cambiamento nasce dall’incontro e dal lavoro condiviso.
Credo che ognuno abbia già dentro di sé le risorse per stare meglio: a volte serve uno spazio sicuro per riscoprirle.
Se senti che è il momento di comprendere più a fondo ciò che stai vivendo, possiamo iniziare questo percorso insieme.
