Su di me
Sono la Dott.ssa Alessia Scognamiglio, psicologa iscritta all’Albo A e psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale in formazione.Mi sono laureata con Lode in Psicologia Clinica e della Salute presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore, dove ho maturato uno sguardo clinico attento alla complessità della persona, alle sue relazioni e al contesto di vita, riconoscendo l’unicità di ogni esperienza.
Attualmente frequento la Scuola di Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Studi Cognitivi di Milano, un approccio scientificamente validato, orientato al cambiamento e al miglioramento del benessere psicologico. Credo che un percorso terapeutico efficace nasca dall’incontro tra competenza professionale e una relazione autentica, basata su fiducia, rispetto e collaborazione.
Mi occupo di adolescenti, giovani adulti, adulti e coppie che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva, relazionale o personale (ansia, stress, umore, difficoltà nelle relazioni, momenti di cambiamento, blocchi decisionali). Lavoro insieme alla persona per costruire percorsi personalizzati, aiutandola a comprendere il funzionamento dei propri pensieri, emozioni e comportamenti e a individuare ciò che mantiene la sofferenza nel tempo. Insieme definiamo obiettivi chiari e concreti e sviluppiamo strategie pratiche da utilizzare nella vita quotidiana, per favorire un cambiamento reale e sostenibile.
Attribuisco grande valore allo sviluppo della consapevolezza e della regolazione emotiva, che integro nel lavoro clinico anche attraverso pratiche di mindfulness. Ho conseguito la certificazione Mindfulness Basic Training (APL, 2026), che utilizzo per promuovere una maggiore presenza nel qui e ora, una relazione più funzionale con i propri vissuti interni e una gestione più efficace dello stress.
Mi occupo anche della conduzione di gruppidi supporto psicologico legati a specifiche tematiche come: Disturbi del Comportamento Alimentare; Mindfulness e Training Autogeno.
Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro, chiaro e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi accolta, compresa e attivamente coinvolta nel proprio percorso di cambiamento.
Se senti il bisogno di un supporto o stai attraversando un momento di difficoltà, puoi prenotare un primo colloquio: sarà l’occasione per conoscerci e capire insieme come lavorare sui tuoi obiettivi.
Attualmente frequento la Scuola di Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale Studi Cognitivi di Milano, un approccio scientificamente validato, orientato al cambiamento e al miglioramento del benessere psicologico. Credo che un percorso terapeutico efficace nasca dall’incontro tra competenza professionale e una relazione autentica, basata su fiducia, rispetto e collaborazione.
Mi occupo di adolescenti, giovani adulti, adulti e coppie che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva, relazionale o personale (ansia, stress, umore, difficoltà nelle relazioni, momenti di cambiamento, blocchi decisionali). Lavoro insieme alla persona per costruire percorsi personalizzati, aiutandola a comprendere il funzionamento dei propri pensieri, emozioni e comportamenti e a individuare ciò che mantiene la sofferenza nel tempo. Insieme definiamo obiettivi chiari e concreti e sviluppiamo strategie pratiche da utilizzare nella vita quotidiana, per favorire un cambiamento reale e sostenibile.
Attribuisco grande valore allo sviluppo della consapevolezza e della regolazione emotiva, che integro nel lavoro clinico anche attraverso pratiche di mindfulness. Ho conseguito la certificazione Mindfulness Basic Training (APL, 2026), che utilizzo per promuovere una maggiore presenza nel qui e ora, una relazione più funzionale con i propri vissuti interni e una gestione più efficace dello stress.
Mi occupo anche della conduzione di gruppidi supporto psicologico legati a specifiche tematiche come: Disturbi del Comportamento Alimentare; Mindfulness e Training Autogeno.
Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro, chiaro e non giudicante, in cui la persona possa sentirsi accolta, compresa e attivamente coinvolta nel proprio percorso di cambiamento.
Se senti il bisogno di un supporto o stai attraversando un momento di difficoltà, puoi prenotare un primo colloquio: sarà l’occasione per conoscerci e capire insieme come lavorare sui tuoi obiettivi.
