Su di me
Sono la dott.ssa Erika Fragano, dietista specializzata in disturbi del comportamento alimentare (DCA), rapporto con il cibo e alimentazione gentile e intuitiva.Nel mio lavoro aiuto bambini, adolescenti e adulti a costruire un rapporto più sereno con il cibo e con il proprio corpo, lontano da regole rigide, sensi di colpa e continue “diete da ricominciare”.
Credo in un approccio basato sull’ascolto dei segnali di fame e sazietà, sulla mindful eating e sull’educazione alimentare personalizzata, costruita insieme alla persona in base ai suoi bisogni, gusti e stile di vita.Da me non troverai una dieta standard, ma un percorso orientato al benessere fisico, mentale e sociale.
Mi occupo di riabilitazione nutrizionale nei DCA, collaborando con psicologi e psicoterapeuti, e supporto persone che vivono restrizioni, abbuffate, fame emotiva, alimentazione disordinata o difficoltà nel rapporto con il proprio corpo.
Un altro ambito importante del mio lavoro è l’alimentazione pediatrica: seguo famiglie e bambini dallo svezzamento fino alla gestione di selettività alimentare, neofobie e difficoltà legate ai pasti.
Mi occupo inoltre di nutrizione sportiva e alimentazione femminile, con percorsi dedicati a gravidanza, allattamento, PCOS e menopausa.L’obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio sostenibile nel tempo, senza giudizio e con uno spazio sicuro in cui sentirti ascoltat*.
Credo in un approccio basato sull’ascolto dei segnali di fame e sazietà, sulla mindful eating e sull’educazione alimentare personalizzata, costruita insieme alla persona in base ai suoi bisogni, gusti e stile di vita.Da me non troverai una dieta standard, ma un percorso orientato al benessere fisico, mentale e sociale.
Mi occupo di riabilitazione nutrizionale nei DCA, collaborando con psicologi e psicoterapeuti, e supporto persone che vivono restrizioni, abbuffate, fame emotiva, alimentazione disordinata o difficoltà nel rapporto con il proprio corpo.
Un altro ambito importante del mio lavoro è l’alimentazione pediatrica: seguo famiglie e bambini dallo svezzamento fino alla gestione di selettività alimentare, neofobie e difficoltà legate ai pasti.
Mi occupo inoltre di nutrizione sportiva e alimentazione femminile, con percorsi dedicati a gravidanza, allattamento, PCOS e menopausa.L’obiettivo è aiutarti a trovare un equilibrio sostenibile nel tempo, senza giudizio e con uno spazio sicuro in cui sentirti ascoltat*.
