About Me
Soy la médica que no te dirá "haz al menos entre 150 y 300 minutos semanales de ejercicio aeróbico moderado y consume alimentos variados, priorizando frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales, etc..."
Sino la médica que te acompaña en el camino del cambio de hábitos.
Porque yo lo he logrado, lo vivo, y he acompañado a otros a hacer el click, e internalizarlo también.
Además, integraré para ti la evidencia científica más reciente con tu análisis de los 6 pilares de la salud:
* alimentación de calidad,
* movimiento y actividad física,
* sueño reparador y descanso,
* gestión emocional,
* salud del entorno y conductual,
* y relaciones sociales positivas.
¿Cómo te ayudo en consulta?
• Anamnesis sin prisas: Analizamos tu historia clínica completa para entender tus síntomas o incomodidades.
• Análisis de hábitos y entorno.
• Propuesta de estrategia personalizada: Integro los pilares del bienestar (sueño, nutrición, movimiento, etc) con protocolos clínicos basados en la evidencia (Lifestyle Medicine).
• Seguimiento posterior: Según tus necesidades, tienes a disposición un seguimiento posterior sincero. Y digo sincero porque estaré en cada fase del proceso de cambio de hábitos, allí en los momentos en los cuales te puedes haber sentido previamente frustrado o sol@.
Si sientes que en las consultas médicas tradicionales falta tiempo para entender el proceso estoy aquí y te invito a que pruebes la experiencia.
Mi compromiso es ofrecerte algo que hoy es un lujo: tiempo, escucha activa + medicina basada en la evidencia.
Sino la médica que te acompaña en el camino del cambio de hábitos.
Porque yo lo he logrado, lo vivo, y he acompañado a otros a hacer el click, e internalizarlo también.
Además, integraré para ti la evidencia científica más reciente con tu análisis de los 6 pilares de la salud:
* alimentación de calidad,
* movimiento y actividad física,
* sueño reparador y descanso,
* gestión emocional,
* salud del entorno y conductual,
* y relaciones sociales positivas.
¿Cómo te ayudo en consulta?
• Anamnesis sin prisas: Analizamos tu historia clínica completa para entender tus síntomas o incomodidades.
• Análisis de hábitos y entorno.
• Propuesta de estrategia personalizada: Integro los pilares del bienestar (sueño, nutrición, movimiento, etc) con protocolos clínicos basados en la evidencia (Lifestyle Medicine).
• Seguimiento posterior: Según tus necesidades, tienes a disposición un seguimiento posterior sincero. Y digo sincero porque estaré en cada fase del proceso de cambio de hábitos, allí en los momentos en los cuales te puedes haber sentido previamente frustrado o sol@.
Si sientes que en las consultas médicas tradicionales falta tiempo para entender el proceso estoy aquí y te invito a que pruebes la experiencia.
Mi compromiso es ofrecerte algo que hoy es un lujo: tiempo, escucha activa + medicina basada en la evidencia.
